Pilates Terapéutico: Tu camino hacia la salud y el bienestar en FISIOBCN
En FISIOBCN estamos comprometidos en brindar a nuestros pacientes las mejores opciones de tratamiento para mejorar su salud y bienestar, de la mano de profesionales altamente capacitados.
Uno de los servicios más destacados que ofrecemos y que hoy te queremos descubrir es el Pilates Terapéutico, una disciplina que combina el Pilates tradicional con el enfoque terapéutico para abordar una amplia gama de problemáticas, dolencias y condiciones de salud, que de bien seguro te va a interesar.
En este artículo, explicaremos en detalle qué es el Pilates Terapéutico, sus beneficios, a qué personas puede ir dirigido y ser especialmente aconsejable, las técnicas que se aplican en esta disciplina y los principales ámbitos de aplicación en los que se recomienda acudir a un servicio de Pilates Terapéutico para el tratamiento, abordaje y/o prevención de condiciones de salud.
¿Qué es el Pilates Terapéutico?
El Pilates Terapéutico es una modalidad de ejercicio que se centra en el fortalecimiento del núcleo corporal (es decir, la zona central del cuerpo que engloba la musculatura de la zona media, es decir la abdominal y la parte inferior de la espalda), la mejora de la postura y la flexibilidad, y la restauración del equilibrio muscular.
A diferencia del Pilates convencional, el Pilates Terapéutico se adapta específicamente a las necesidades individuales de cada paciente, planteando un programa de ejercicios individualizado al caso concreto, con un enfoque en la rehabilitación y la prevención de potenciales lesiones que se podrían desarrollar.
Beneficios del Pilates Terapéutico
Atendiendo a que esta disciplina se enfoca tanto a la rehabilitación como a la prevención de problemáticas y dolencias potenciales, su rango de beneficios de aplicación resulta amplio y variado, encontrándose entre sus principales ventajas terapéuticas:
- Rehabilitación y prevención de lesiones: El Pilates Terapéutico es altamente efectivo para la recuperación de lesiones y para la prevención de futuros problemas que podrían desencadenarse a raíz de problemáticas de salud de base, estilos de vida y/o características de la actividad física desarrollada por los/las pacientes. Ayuda a fortalecer los músculos debilitados, mejorar la coordinación y restaurar la función muscular óptima.
- Mejora la postura y la alineación corporal: Los ejercicios de Pilates Terapéutico se enfocan en alinear el cuerpo de forma adecuada, lo que puede ayudar a mejorar la postura y reducir la tensión en la columna vertebral, evitando así muchas problemáticas y dolencias. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que sufren de dolor de espalda crónico.
- Aumenta la flexibilidad: El Pilates Terapéutico incorpora ejercicios de estiramiento que ayudan a aumentar la flexibilidad muscular y articular, lo que puede ser beneficioso para personas con problemas de movilidad.
- Fortalece el núcleo: Un núcleo fuerte es esencial para garantizar la estabilidad y el equilibrio del cuerpo. El Pilates Terapéutico se centra en fortalecer los músculos del abdomen y la espalda, lo que puede mejorar la estabilidad y prevenir lesiones.
¿A quién va dirigido el Pilates Terapéutico?
El Pilates Terapéutico está diseñado para personas de todas las edades y niveles de condición física, sin embargo, recomendamos encarecidamente su realización, por los cuantiosos beneficios que puede conllevar, a:
- Personas que se encuentren en pleno proceso de rehabilitación después de una lesión o una intervención quirúrgica.
- Personas que presenten dolor de espalda crónico y/o dolor cervical.
- Personas con problemas posturales, ante los cuales sea aconsejable trabajar la higiene corporal y la readecuación de hábitos posturales adquiridos.
- Personas que requieran, por varias razones, de fortalecer su núcleo corporal y la musculatura profunda.
- Adultos mayores que desean mantener la movilidad y la fuerza.
- Deportistas que busquen mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.
Técnicas de Pilates Terapéutico
El Pilates Terapéutico se realiza bajo la supervisión de fisioterapeutas y profesionales del movimiento que adaptan los ejercicios a las necesidades específicas de cada paciente o grupo ante el cual estén trabajando. Las técnicas de Pilates Terapéutico pueden incluir, entre otros, ejercicios en colchonetas, uso de máquinas de Pilates, estiramientos suaves y controlados y técnicas de respiración consciente y coordinación.
FISIOBCN es la solución
En el centro FISIOBCN, nuestro equipo de fisioterapeutas especializados en Pilates Terapéutico está altamente comprometido en ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Si estás interesado en experimentar los beneficios del Pilates Terapéutico y mejorar tu calidad de vida, ¡no dudes en contactarnos y programar una consulta!
La sesión individual de pilates terapéutico en nuestro centro FISIO BCN tiene una duración de 60 minutos a 60€ (también tienes la posibilidad de adquirir bonos de 5 o 10 sesiones a un precio más reducido, puedes consultar la oferta de bonos aquí) y también puedes apuntarte a realizar pilates terapéutico en grupos reducidos de 3 personas, escogiendo la modalidad que más se ajuste a tus necesidades:
- Grupos reducidos de 3 personas: 1 sesión por semana 55 €/mes (CUOTA 3 meses – 1 sesión por semana 135€/mes).
- Grupos reducidos de 3 personas: 2 sesiones por semana 85 €/mes.
El Pilates Terapéutico es mucho más que un simple programa de ejercicios; es un camino hacia una vida más saludable, activa y sin dolor. En Centro FISIOBCN, estamos aquí para guiarte en este viaje hacia una mejor salud.
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¡Te esperamos con los brazos abiertos!
